广元亲子沟通讲座火爆开讲 50位家长现场演练"对话密码"

吕佩玉 四川新闻网-首屏新闻记者 李全民

"孩子一写作业就哭闹怎么办？""兄妹争吵时该不该让大的必须让小的？"7月4日，广元市精神卫生中心与利州区慈善会在上西街道举办的亲子沟通公益讲座现场，近50位家长带着育儿困惑齐聚一堂。国家二级心理咨询师敖江莎以"亲子沟通，从心开始"为主题，通过场景化教学破解家庭沟通困局。

案例教学直击育儿痛点

"当孩子说'老师总批评我'，回应'老师是为你好'反而关闭了沟通通道。"敖江莎结合幼儿期至青春期的典型案例，现场拆解三类常见误区：否定感受、威胁式回应、强制要求，并给出可操作的解决方案。针对写作业拖延，她建议用"计时挑战赛"替代催促；面对孩子自卑情绪，示范"妈妈知道你很委屈+我们一起想办法"的共情话术。家长张女士在笔记本上工整记录："原来要先说'看到你小拳头握得这么紧'，情绪被接纳了孩子才会听道理。"

情景模拟打破"纸上谈兵"

讲座创新设置沉浸式互动环节。在幼儿沟通分组讨论中，家长们重新设计对话开场白，将生硬的"今天乖不乖"转化为"幼儿园哪个游戏最好玩"；青春期情绪处理模拟现场，两位家长分别扮演因积木倒塌而哭闹的孩子和安抚者，实践"描述情绪+归因引导"话术。"调整语气说'积木倒了确实很沮丧，要不要试试把底座搭宽些？'，孩子真的停止哭闹了！"陈先生在角色互换后恍然大悟。

长效沟通机制落地生根

敖江莎强调沟通需要持续练习，建议家长建立每日15分钟"专属对话时间"，用"家庭会议记录本"明确约定事项。更倡导以成长型反馈替代批评："重点说'今天比上周快了5分钟'，比指责磨蹭更有效。"现场发放的《亲子沟通实践手册》中，包含情绪温度计、约定履行表等实用工具。

讲座结束后，多位家长围着咨询师追问细节。据后续调研，多数参与者表示掌握了3种以上沟通技巧，其中"共情表达三步法""游戏化激励"最受欢迎。主办方透露，此类场景化培训将每月走进不同社区，让科学育儿方法扎根千家万户。（广元市精神卫生中心供图）

编辑：卓灵